loves تنس الريشة has experienced bليسترs on the soles of their أقدام, and blisters also make our feet particularly painful. If the blisters burst, it will not only be very painful and affect our performance during exercise, but also worry about foot infection. So, what exactly causes blisters on our feet? Is it because the shoes are too tight? Socks too thin? Or are our actions not standard?

لماذا يؤدي لعب الكرة إلى ظهور تقرحات في أقدامنا؟

أ إعادة ظهور البثور الناتجة عن الاحتكاك المتكرر للجلد بجسم آخر. شائع في باطن القدمين وجانبي القدمين وأصابع القدم. يتم حك الجزء العلوي من البثور حيث يكون الجلد أرق ، مثل قمم القدمين ، مما يؤدي إلى حدوث سحجات. في المناطق الرقيقة من الجلد ، يمكن أن يتسبب الاحتكاك في ظهور تقرحات. عند الحديث عن البثور أثناء التمرين ، تحدث بثور الاحتكاك عندما يكون هناك تلامس وضغط وحركة بين الجلد وما يتلامس معه (مثل احتكاك الأحذية الجديدة أو غير المألوفة بالكعب). تؤدي قوى القص إلى الفصل الميكانيكي لطبقات خلايا البشرة. تمتلئ الفجوة بالسوائل ، وتشكل بثور تحت الجلد. يمكن أن تتشكل البثور بسرعة أكبر إذا كان الضغط والحركة على الجلد شديدين أو إذا كان الجلد رطبًا. ولعب كرة الريشة يجري كثيرًا. التوقف في حالات الطوارئ والانعطاف السريع أمر شائع. احتكاك باطن القدمين كبير جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتعرق باطن القدمين أثناء التمرين ، والقدم مبللة ، وباطن القدمين يلين ، وباطن القدمين يبذلان ويفركان لفترة طويلة. تتشكل بثور القدم بسبب نضح سوائل الأنسجة المحلية.

هناك سببان لكون القدمين أكثر عرضة للبثور:

باختصار ، فإن الأسباب المذكورة أعلاه تتعلق أيضًا بالرطوبة الشديدة في القدمين والاحتكاك بين القدمين والحذاء. الأسباب هي كما يلي:

1. أحذية كرة الريشة لا تناسب بشكل جيد:

إذا كان الحذاء ضيقًا جدًا ، فسيتم ضغط باطن القدم عند تصفح الإنترنت أو بدء التشغيل ، وإذا كان الحذاء فضفاضًا جدًا ، فستكون هناك فرص أكبر للاحتكاك بين القدمين والحذاء أثناء التمرين. يمكن أن تسبب الأحذية الضيقة جدًا أو الفضفاضة بثورًا على باطن قدميك. الأحذية غير القابلة للتنفس يمكن أن تسبب أيضًا رطوبة في القدمين ، مما يجعل الجلد الموجود على باطن القدمين ناعمًا وعرضة للبثور بعد الاحتكاك.

إجابة: يجب أن تكون الأحذية مناسبة للقدمين وقابلة للتنفس. يمكن تكييف الأحذية الجديدة للتدريب منخفض الكثافة أولاً. لا تمارس الألعاب وتتدرب بكثافة عالية عندما لا تكون معتادًا عليها.

2. الجوارب صعبة للغاية لامتصاص العرق:

بعض الجوارب القطنية يتم ارتداؤها لفترة طويلة ، ويزداد عدد مرات الغسيل ، وتصبح قاسية. يمكن أن تتسبب الجوارب غير القابلة للتنفس والتي تمتص العرق بسهولة في أن يصبح نعل القدم رطبًا جدًا وزلقًا ويسبب ظهور بثور.

مضاعفات فقاعات الاحتكاك:

عادة ما تلتئم بثور الاحتكاك السليمة بسرعة دون تندب. في بعض الأحيان يتأخر الشفاء. قد تشمل المشاكل:

عدوى الجرح : يتجلى ذلك في زيادة الألم والاحمرار حول الفقاعة / التآكل ، والخطوط الحمراء في الفخذ أو الإبط ، وتكوين القيح. تعد العدوى أكثر شيوعًا لدى مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة.

يصدر حرارة الأورام الحبيبية تتطور أحيانًا في موقع البثرة.

ندوب من عدوى أو إصابة أعمق.

كيف يمكنني التعامل بشكل أفضل مع بثور الاحتكاك؟

تشفى بثور الاحتكاك من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، تساعد الضمادات في منع المزيد من الضرر. يمكن استخدام ضمادة البثور من إنوميد ® التي تعزز التئام الجروح بشكل أسرع ، وتوفر للجرح مساحة احتواء حمضية قليلاً تساعد على التئام الجروح ، وتمنع الإصابة بالجرح. إذا كانت البثور كبيرة جدًا ، فيمكن ثقبها بإبرة معقمة. إذا استطعت ، فمن الأفضل إبقاء الجزء العلوي من الفقاعة في مكانه لتقليل الألم وتقليل فرصة الإصابة بالعدوى. إذا سقط الجزء العلوي من البثرة وترك سطحًا متآكلًا من الجلد ، نظف الجرح بعناية وضع ضمادة نظيفة.

قد تتطلب بثور الاحتكاك المصابة أو التآكل مضادات حيوية موضعية أو المطهرات لعدة أيام. إذا حدث التهاب النسيج الخلوي ، يجب استخدام المضادات الحيوية الجهازية. لا ينبغي استخدام المضادات الحيوية إذا لم يكن الجرح ملتهبًا.

هل يمكنني منع الاحتكاك من الرغوة؟

إذا كان هناك احتمال لحدوث تقرحات الاحتكاك ، فقد تكون الإجراءات التالية مفيدة

Innomed ® ب lister ص يمكن ربط الأخير بالأجزاء المعرضة للارتداء ، ويتميز بتصميم فائق النحافة ولا يشغل مساحة في حذائك ، وسطحه أملس ومقاوم للاهتراء وله لزوجة قوية ، حتى عند ممارسة الرياضة. تسقط.

مضادات التعرق ويمكن أيضًا وضع الفازلين على الجلد الموضعي ، مما يقلل من احتكاك الجلد المحلي ويمنع تآكل الجلد الموضعي.

لمزيد من المعلومات حول Innomed® الضمادات ، راجع المقالات السابقة. إذا كانت لديك احتياجات مخصصة ، فنحن نرحب بك للاتصال بنا ؛ سوف نخدمك بكل إخلاص.

في Longterm Medical ، نقوم بتحويل هذه البيانات من خلال ابتكار وتطوير المنتجات التي تجعل الحياة أسهل لأولئك الذين يحتاجون إلى رعاية محبة.

المحرر: كيكي جيا

التاريخ: 19 سبتمبر 2022